Bewegung im Sitzen für Senioren

Die Sitzgymnastik umfasst verschiedene Übungen, die die Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern, ohne die Gelenke zu stark zu belasten und ist eine effektive Methode, um auch im Alter fit und aktiv zu bleiben.

Angeleitet durch Laeticia Vieten vom Kreissportbund.

Wann: Donnerstag, 18.09.2025, 10 - 11 Uhr
Wo: Marktplatz Erkelenz