Cool down Yoga und Erdung mit Karolina Rehberg

Zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken – mitten in der Stadt. 

Das Angebot verbindet bewusste Bewegung mit entspannenden Übungen und schafft einen wohltuenden Abschluss des Tages. Beim Cool down Yoga steht sanftes somatisches Yoga im Mittelpunkt, das dabei helfen kann, das Nervensystem zu regulieren und den möglicherweise durch Wärme gestressten Körper bewusst zu entspannen. Das Format kombiniert achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und kühlende Erdung zu einer wohltuenden Einheit für Körper und Geist.

Karolina Rehberg ist Inhaberin des Studios SOMA – SOUL & SOMATICS und begleitet Menschen mit ihrer Arbeit zurück in den Körper, in bewusste Bewegung und in den Kontakt mit ihrer Herzintelligenz. Kommen Sie vorbei und gönnen Sie sich eine bewusste Pause.

Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte, eine Wasserflasche und gegebenenfalls eine leichte Decke für die Erdung mit.